橘子皮的養生功效及日常應用(yòng)

橘子是我們日常生活中(zhōng)常見且美味的水果之一，而其果皮卻常常被我們忽視。事實上，橘子皮在中(zhōng)醫(yī)學(xué)上被稱為(wèi)“陳皮”，不僅具(jù)有(yǒu)獨特的風味，還有(yǒu)多(duō)種健康益處。

2024-11-29 09:32:37無錫悠然至家科(kē)技(jì )服務(wù)有(yǒu)限公(gōng)司

止咳化痰

橘子皮即中(zhōng)藥陳皮，具(jù)有(yǒu)燥濕化痰、健脾等功效。用(yòng)幹橘皮 5g，加水 2 杯煎湯後，放少量姜末、紅糖趁熱飲用(yòng)，能(néng)起到止咳化痰之效。這是因為(wèi)陳皮中(zhōng)的有(yǒu)效成分(fēn)可(kě)以稀釋痰液，促進痰液排出，同時姜末和紅糖也有(yǒu)溫暖身體(tǐ)、緩解咳嗽的作(zuò)用(yòng)。此外，還可(kě)取鮮橘皮适量，切碎後用(yòng)開水沖泡，加入白糖代茶飲，同樣有(yǒu)化痰止咳的功效。

緩解畏寒嘔吐

新(xīn)鮮橘皮泡開水加适量白糖，制成橘皮茶，飲後可(kě)消脹、生津潤喉，對畏寒嘔吐有(yǒu)一定的緩解作(zuò)用(yòng)。此外，用(yòng)新(xīn)鮮橘皮和生姜加水煎飲，也可(kě)緩解畏寒嘔吐。橘子皮中(zhōng)藥名(míng)稱陳皮，陳皮加生姜具(jù)有(yǒu)化痰止咳、散寒、調中(zhōng)止嘔的功效，可(kě)用(yòng)于緩解胃寒嘔吐等症。生姜味辛、微溫，歸肺、脾、胃經，具(jù)有(yǒu)解表散寒、溫中(zhōng)止嘔、溫肺止咳的功效，與陳皮搭配，能(néng)更好地發揮緩解畏寒嘔吐的作(zuò)用(yòng)。